劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

你好！粗糧都具有幫助減肥的作用，燕麥?zhǔn)谴旨Z食物，生的燕麥米富含膳食纖維，可以幫助減肥，還有玉米糝、糙米、高粱米等也可以幫助減肥，每天以粗糧薯類作為主食，對(duì)減肥有幫助。