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薏米和燕麥可以一起煮粥嗎

花花花、小伙 問:

我媽媽每天的早餐都會給我們做白米粥,但是現象家里都吃膩了,覺得沒有新鮮干了,我買了一些雜糧,媽媽今天早晨用薏米和燕麥一起煮的粥,我想知道這樣可以嗎?

2016-10-27 薏米 燕麥
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!當然可以!薏米和燕麥都是富含膳食纖維的食物,五谷雜糧,含有豐富的膳食纖維、維生素B、谷維素等。保護腸道、神經、皮膚、良好睡眠!起到重要作用!

2016-10-27

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