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宵夜吃什么好

灬一抹丶蒼白 問:

我懷孕八個多月了,最近幾天到晚上就會很餓,每天都得再吃點宵夜,又怕影響到孩子的健康,想知道宵夜吃點什么好呢?

2017-10-18 懷孕后期 宵夜
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!盡量不要吃宵夜,吃夜宵會導致能量積累,導致肥胖,還會對胃造成消化負擔。如果一定要增加點夜宵,建議選擇牛奶,既可以緩解饑餓,又可以促進睡眠。

2017-10-18

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