經常吃宵夜會變胖嗎
“最近我工作比較忙,有的時候晚上會加班到很晚才能睡覺,可是有的時候特別累總是容易餓,有的就會買一些宵夜吃,我想知道經常吃宵夜會胖嗎?
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
您好!經常吃夜宵還是容易發胖的,因為吃完后沒有完全消耗掉的能量會慢慢在體內蓄積,過多時就形成肥胖,由于工作需要,餓了可以適當吃一點,盡量喝點牛奶,吃點水果,選擇能量密度低的食品比較好。
2017-08-05
“最近我工作比較忙,有的時候晚上會加班到很晚才能睡覺,可是有的時候特別累總是容易餓,有的就會買一些宵夜吃,我想知道經常吃宵夜會胖嗎?
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
您好!經常吃夜宵還是容易發胖的,因為吃完后沒有完全消耗掉的能量會慢慢在體內蓄積,過多時就形成肥胖,由于工作需要,餓了可以適當吃一點,盡量喝點牛奶,吃點水果,選擇能量密度低的食品比較好。