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脂肪含量低的食物有什么呢

女人、玩的是命 問:

最近我發現自己的身材變得越來越胖了,我想減肥,都說讓我注意飲食調整,如果不吃熱量高和脂肪高的食物減肥效果就能夠很好,我想知道脂肪含量低的食物有什么呢?

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!蔬菜、水果、牛奶、豆腐、雞蛋、魚肉、雞肉等,都屬于高蛋白低脂肪的食物。減肥期間可以適當食用,可以多吃蔬果以及薯類食物,有利于減肥。

2017-09-21

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