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白菜到底有什么營養(yǎng)

啦溂啦悳瑪西亞 問:

最近我發(fā)現(xiàn)自己變胖了一些,走路的時(shí)候都變得特別笨拙,我想減肥,我聽人說吃白菜減肥比較好,我擔(dān)心身體攝取不到營養(yǎng),我想知道白菜有什么營養(yǎng)價(jià)值呢?

有問題,請點(diǎn)擊咨詢國家級營養(yǎng)師,每天限額10名

1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!白菜可以生吃,富含膳食纖維、葉綠素、維生素C、葉酸等營養(yǎng)成分,具有增強(qiáng)免疫、抗衰老、促進(jìn)排便、控制體重的作用。

2017-07-11

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