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鵪鶉蛋的殼真的能吃嗎

哭花了素顏、 問:

最近家人聽說鵪鶉蛋有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,就買了很多回來,有的時(shí)候就煮著吃,可是今天我得吃鵪鶉蛋的時(shí)候不小心將一塊鵪鶉蛋的殼吃到肚子里面了,我想知道鵪鶉蛋的殼能吃嗎?

有問題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

你好,建議不要食用鵪鶉蛋殼,蛋殼主要成分是碳酸鈣,是不容易被人體消化吸收的,反而會(huì)引起腸胃消化不良,引起不適。建議你平時(shí)補(bǔ)鈣可以多食用乳類及乳制品、豆類及豆制品。

2017-06-13

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