鵪鶉蛋的熱量很高嗎
“我最近一段時間在減肥飲食，讓我總是吃一些低熱量和比較清淡的蔬菜水果，感覺體重也減輕了一點點，這兩天我看到家里總是用鵪鶉蛋做些吃的，我平時不常吃這種食物，想了解一下鵪鶉蛋的熱量高嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
您好！鵪鶉蛋的熱量為160kcal/100g，身體是否會變胖和吃某一種食物沒有什么直接關系，主要是要控制自己每天的能量攝入，保持能量的負平衡，多喝水，增加運動量，吃什么都不會容易變胖。
2017-06-19