乳頭內陷有先天的，也有后天形成的，很多人是因為在乳房發育的時候，睡覺姿勢不正確，或者是內衣穿戴不正確導致的，如果出現了乳房內陷的情況，需要盡早的糾正，內陷不是很嚴重的話，糾正起來是非常容易的，平時注意防止擠壓，注意內衣的衛生，每天睡覺之前把手洗干凈后將乳頭向外拉，如此反復做10分鐘，每天堅持肯定會有不錯的改善，如果覺得麻煩還可以上網買糾正器，更加的方便。