扇貝是一種比較常見的海鮮食品，其中所含的營(yíng)養(yǎng)素種類也比較多。特別是里面含有很多的鈣質(zhì)物質(zhì)元素。如果是平時(shí)多吃一些扇貝，也會(huì)有很好的美容額的效果。這是一種溫食，女人吃它會(huì)更好一些。但是再做扇貝的時(shí)候高溫殺菌才會(huì)比較健康，不然里面的很多微生物或者是細(xì)菌對(duì)身體傷害比較大。平時(shí)還要補(bǔ)充一些維生素多的水果才好。