因為學生是在長身體的時候，所以想要減肥，不能依靠節食，這樣會讓身體出現不舒服的癥狀，但是要注意少吃一些肥甘油膩的食物和快餐食品。平時要多運動，讓體內的脂肪得到消耗，這樣才能起到減肥的作用。學生想要運動減肥，不妨常跑，每天在操場上跑四十分鐘以上，就可以讓脂肪消耗掉；還可以做健身操鍛煉，多做一些上下樓梯等運動，都是不錯的減肥運動。