隨著社會(huì)的發(fā)展，人們的經(jīng)濟(jì)水平也提高了好多。同時(shí)，因?yàn)槌缘氖澄餇I(yíng)養(yǎng)多了，就造成了營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，會(huì)有很多肥胖者。很多人吃完飯之后不喜歡運(yùn)動(dòng)，時(shí)間長(zhǎng)了肚子上的肉就會(huì)長(zhǎng)很多，最好不要吃減肥藥。因?yàn)闇p肥藥會(huì)把我們身體內(nèi)的水份帶走，造成體內(nèi)電解質(zhì)失去平衡。盡量選擇運(yùn)動(dòng)和飲食來(lái)達(dá)到目的，平時(shí)要注意不要攝入太多的脂肪，和高熱量的食物。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)會(huì)加快脂肪的溶解。