代餐減肥屬于一種非常好的減肥方式，一般來說，它將營養(yǎng)均衡，使用方便，效果顯著結(jié)合在了一起，得到了很多減肥人士的喜歡。減肥代餐食物包括的范圍比較廣，可以用營養(yǎng)代餐餅干，營養(yǎng)棒等等，都來代替平時的飲食，不但讓身體不缺乏營養(yǎng)，而且還能有效的改善身體肥胖。但需要注意的是，減肥并不是一天兩天的事情，必須要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，才能起到很好的效果，如果再輔以運動的話，減肥效果會更好。