減肥對(duì)于很多愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)，是每年都在考慮如何去做的事情。要說(shuō)飲食減肥，這是應(yīng)用率最廣的減肥方法，但是效果往往會(huì)讓人們感覺(jué)有一些太慢了，甚至還出現(xiàn)了根本沒(méi)有效果的情況，所以人們更愿意嘗試新穎的減肥方法。很多人相信減肥可以用代餐粉，那么其危害是什么呢?

很多人都對(duì)代餐粉減肥有誤解，認(rèn)為代餐粉減肥害處多。那么，代餐粉減肥害處多嗎?今天一同來(lái)拆解這個(gè)疑惑。

代餐粉，是一種單一，或綜合性的沖調(diào)粉劑產(chǎn)品。它是由谷類(lèi)、豆類(lèi)、薯類(lèi)等食材為主，以其它屬類(lèi)植物的根、莖、果實(shí)等可食用部分為輔制成的。從原料成分來(lái)看，它是沒(méi)有害處的。畢竟，它的目的是以幫助補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，幫助平衡每日膳食為宗旨，是有助于調(diào)理身體的。小象健康輕膳美堿性素食堅(jiān)果代餐便是一例子。

那么問(wèn)題就來(lái)了，為什么有人會(huì)說(shuō)代餐粉減肥害處多呢?

因?yàn)椋L(zhǎng)期食用代餐粉纖體，會(huì)導(dǎo)致供能不足，使人產(chǎn)生體乏、無(wú)力、頭暈、營(yíng)養(yǎng)不良的癥狀，甚至還可能導(dǎo)致女性閉經(jīng)等。但我們要留意，這里所說(shuō)的是“長(zhǎng)期食用”，所以，問(wèn)題還是在于“怎樣吃”身上。只要合理科學(xué)地食用代餐粉，基本上可以說(shuō)它是不會(huì)帶來(lái)害處的。

關(guān)于代餐粉減肥害處多這個(gè)疑惑，相信大家看完本文都明白了吧。