前幾天雙十一看見刮痧板在搞特價，所以就買了一套回來，但是不知道這個東西到底該怎么用，所以想問一下胳膊刮痧有哪些好處呢？

胳膊刮痧不僅可以瘦胳膊而且還可以促進血液循環，對身體非常不錯。一般來說，刮痧都是從前到后來進行的，最好是用上最大勁兒刮，當然這個力度自己得能承受才行。刮到肩關節處發熱發紅是最好的。最好是在睡覺之前刮上一次，堅持上一段時間相信就可以看到比較明顯的效果了。此外，按摩也好，刮痧也好，針對穴位進行都是最有效的，而且也省力，所以要多看看穴位書。