棕櫚油是植物油的一種，一般情況下保質期在十二個月左右，棕櫚油屬于飽和油脂，本身不含有膽固醇，人體對于棕櫚油的吸收也是較高的，是一種十分健康的植物食用油，不過人體在對油脂的吸收方面也有較多的注意事項，油不能吸收過多，容易對飲食完成影響，在油的選擇上以植物用油為主，建議注意用量，飲食是日常生活中不可缺少的一部分，且人體大部分營養都是通過食材補充的，建議合理搭配飲食，達到營養均衡，水果中含有豐富的維生素多吃對身體還是有益處的。