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問(wèn)

經(jīng)常吃白蘿卜湯減肥嗎?

關(guān)鍵詞:白蘿卜湯怎么減肥如何減肥減肥方法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我最近一直在減肥,吃飯都是清湯掛面,蔬菜水果的,不敢吃油膩的食物,最近聽(tīng)說(shuō)白蘿卜湯可以減肥,想問(wèn)吃白蘿卜湯減肥嗎?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    白蘿卜湯是可以減肥的,在制作白蘿卜湯的時(shí)候是可以少鹽少油的,甚至可以不放油。白蘿卜含有很多的粗纖維素,可以有效的促進(jìn)腸胃的運(yùn)動(dòng),所以就可以加快腸胃對(duì)食物的消化,也可以起到刮油和清腸的作用,促進(jìn)排便,所以就可以達(dá)到減肥的作用,但是白蘿卜也是涼性的食物,不能吃的太多,特別是腸胃比較虛弱的人,吃多了是會(huì)引起腹瀉的,適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)白蘿卜是可以減肥的。

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