如果想要預防臉上長出凍瘡，最主要的就是應該做好皮膚護理和保暖工作，每天早晚可以堅持用冷水洗臉，在清潔面部之后，一定要及時擦干并涂抹一些具有補水保濕的滋潤性水乳等護膚品，出門時一定要戴上棉質口罩或者圍巾，防止受到冷風刺激。同時，可以多吃牛羊肉、動物肝臟一類食品，也可以經常熬姜湯喝，這樣都可以提高御寒能力，幫助降低凍瘡的發病。