自從上了高中以來,也不知道為什么,來月經(jīng)的時候特別的痛,有的時候痛到想吐,連課都沒辦法好好上,想知道經(jīng)期該怎么緩解痛經(jīng)呢?
痛經(jīng)是因為你體內(nèi)的寒氣太多而造成的,在月經(jīng)期間痛經(jīng)時候可以把熱水袋放在肚子上,然后注意好自己全身的保暖,更不要用手去觸碰涼水了,盡量的注意好自己的休息,不要去吃藥,因為藥中會含有一些激素,紅糖加雞蛋加生姜熬成水,然后趁熱喝下,會讓痛經(jīng)的到很好的緩解,用棉球蘸上酒精,擦傷耳朵的里面,也會減輕痛經(jīng)帶來的痛苦。月經(jīng)期間千萬不要吃生冷的食物。