女人經期要注意防寒保暖、經期衛生、營養攝入充足等。如果有不適癥狀時，一定要及時就醫治療。
1、注意防寒保暖要注意避免食用性質寒涼或溫度比較低的食物，同時避免腹部裸露，以及長時間待在溫度過低的環境中。
2、經期衛生注意選用質量合格的衛生用品，同時勤更換、勤清洗、消毒內褲。
3、營養攝入充足保持膳食結構合理、科學，使營養攝入充足、全面，有助于提高體質，緩解經期的腹部疼痛、腰酸、乏力等不適。
另外，保持精神愉悅等，也有助于促進月經規律。
女人經期要注意什么
作者：小麥 時間：2014-06-16 15:30:54 來源：
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