臀部神經(jīng)痛，平時(shí)要注意休息，不過(guò)不要保持一個(gè)姿勢(shì)太長(zhǎng)時(shí)間適當(dāng)?shù)淖儞Q姿勢(shì)。同時(shí)，也要注意休息時(shí)間，早睡早起，不能熬夜，讓身體過(guò)于疲勞。之后再飲食上，要注意多吃含有蛋白質(zhì)的食物，補(bǔ)充維生素，微量元素以及一些礦物質(zhì)。同時(shí)也要注意脂肪和熱量的攝取，控制飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡，多喝一些白開水。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些身體鍛煉，舒展身體，強(qiáng)身健體。