睡前喝白醋可以幫助減肥，首先，睡前喝白醋，白醋中的酸性物質(zhì)，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，這樣可以加快食物的消化，也有利于排便和潤(rùn)腸。其次白醋可以幫助排除身體多余的油脂和脂肪，所以在一定程度上也可以瘦身。另外晚上喝白醋時(shí)要控制劑量，不能喝太多，晚上睡覺前喝白醋后一定要刷牙漱口，否則白醋的氧化性很強(qiáng)，很可能損壞牙齒。