我得有個好閨蜜一直在堅持減肥，以前我給她吃冬棗，她都不愿意吃，她就害怕會發(fā)胖，那么，吃冬棗的話是會引起發(fā)胖的嗎？

一般吃冬棗是不會導致發(fā)胖的，冬棗里面的營養(yǎng)價值較高，主要是富含氨基酸類的物質(zhì)，可以提供給人體所需要的氨基酸類的物質(zhì)很多，但是應該控制好飲食的量，如果吃太多的話就會引起胃酸過多，胃部疾病也會加重。冬棗的營養(yǎng)價值較為豐富，如果想要減肥的話，可以稍微吃點，但是減肥最好的方法是運動，不要吃油膩的食物，你日三餐正常，不能夠吃夜宵，最好不要選擇節(jié)食方式減肥。