最近生活壓力很大，工作上的事情也不太順利，所以導致我整個人都很累，但是我又不知道自己哪里累，我從朋友那聽說白醋泡香蕉紅糖可以緩解疲勞，是真的嗎？

睡前用白醋泡腳可以消除疲勞。醋可以加速人體的血液循環(huán)，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態(tài)，增強各系睡前用白醋泡腳可以治療睡眠障礙。每天用醋泡腳半小時，可以協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮程度，調(diào)節(jié)、疏理、松弛緊張的神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡氣血，通達平衡陰陽，堅持日久，就可大大改變睡眠質(zhì)量，治愈失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，恢復疲勞。