經常喝醋是可以起到減肥的作用的，因為食醋中的醋酸對于脂肪有分解的作用，可以促進排泄，所以堅持食用就可以起到減肥的作用。但是在飲用食醋的時候，一定要注意應該在餐后進行，不要再餐前或者餐中，這樣可以開胃，讓人們食欲更好，只會增加體重。白醋可以減肥，更好的應該是米醋，因為是釀造醋，所以對身體更好。如果用醋加蜂蜜，減肥效果會更好。