脊椎不好是日常生活中經常遇到的情況，它的發生往往會直接或間接地影響到人們的工作和生活。由于脊柱不好與日常生活中不正確的睡姿、長時間的久坐等因素有很大的關系，所以一定要消除生活中影響脊柱的各種陋習，養成正確的生活習慣。對于嚴重的脊椎問題，可以采用按摩、針灸、熱敷等方法進行治療，對緩解脊椎不良癥狀有很好的效果。由于個人體質等因素，所以要根據實際情況而定。