一般早上的時(shí)候我都不太愛吃早餐,因?yàn)橘u早餐的地方比較遠(yuǎn),早上時(shí)間本來就短,跑來跑去時(shí)間實(shí)在不夠用,最近家門口樓下出現(xiàn)一個(gè)油條店,在這里想了解一下早上吃油條對身體好嗎?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:早上吃油條一般建議配上一份豆?jié){,因?yàn)橹怀杂蜅l,第一油性大,容易發(fā)胖,第二過干,一般建議還是少吃,早上在家,自己煮一個(gè)雞蛋,配上一杯牛奶,營養(yǎng)又健康,也不會花太多的時(shí)間,也可以自己買點(diǎn)面包在家里吃,早上可以煎一個(gè)雞蛋夾在里面,如果家里有現(xiàn)成的生菜,也可以放一片生菜片。早晨一定要養(yǎng)成吃早餐的習(xí)慣,長時(shí)間不吃早餐對胃會有很大的影響,大家平時(shí)一定要注意對胃的保養(yǎng)。希望以上能對大家有所幫助。
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