最近皮膚特別干燥，有時候還會起皮，美容師會所可以多吃一些銀耳，一般女人吃銀耳的好處都會有哪些的呢？

銀耳是一種珍貴的真菌，營養價值比較高，里面含有很多對人體有益的物質，比如粗脂肪，粗纖維，粗蛋白，鈣，鐵，維生素，多糖等。并且蛋白里面就含有十幾種的氨基酸，它是普通人的燕窩，有很好的潤肺，止咳，生津補血，潤腸健胃，強心健體，提神醒腦，活血益氣，美容嫩膚，益壽延年的作用。尤其是對于肺熱引起的咳嗽，和肺燥而出現的 干咳有很好的療效。