我懷孕有六個(gè)月了，一直對(duì)食物不是很感興趣，去醫(yī)院檢查醫(yī)生建議讓吃一些含鋅比較高的食物，想問一下，像我這種情況應(yīng)該吃什么食物補(bǔ)鋅效果好啊？

首先說孕婦的食物需要多樣化的，營(yíng)養(yǎng)吸收也是多樣化的，如果說自身缺鋅會(huì)導(dǎo)致孕婦自身不良也會(huì)造成腹中的胎兒發(fā)育也會(huì)受到相應(yīng)的影響的，所以說可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一下葡萄糖酸辛口服液，比較好，還可以利用食物來補(bǔ)充鋅元素，在平常的飲食中盡量多吃一些，魚類蛋類及奶類尤其是墨魚鋅的含量非常高，而且還可以多吃一下新鮮的水果了新鮮的蔬菜了對(duì)身體絕對(duì)是有好處的。