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黃豆芽的熱量高嗎

關鍵詞:黃豆芽卡路里瘦身減肥

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 最近在減肥,所以日常生活中的各種食物都非常注意,今天家里有吃黃豆芽,擔心黃豆芽會影響減肥的效果,所以想問問黃豆芽的熱量高嗎

    大眾養生網小編解答:

    黃豆芽是以黃豆為原料制作而成的豆芽,黃豆芽熱量大概是30大卡/100g,是屬于低熱量食物,所以對于減肥人群而言是屬于安全食物,不會造成肥胖,而且具有減肥的功效。主要是因為黃豆芽百分之九十都是水分。雖然黃豆芽是安全的食物,但虛寒尿多者慎內服。另外黃豆芽的來源必須可靠,特別是很粗壯而且沒有根須的黃豆芽不要購買,這種豆芽大都是加入激素或有害物質,屬于有毒食品。

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