我在懷孕后聽說需要補(bǔ)鋅，這樣會更有利于胎兒的發(fā)育，所以就經(jīng)常買一些富含鋅的食物。補(bǔ)充鋅元素對胎兒的益處有哪些呢？

孕婦在懷孕期間需要補(bǔ)充適量的鋅元素，可以為胎兒眼睛、大腦等器官的發(fā)育提供足量的營養(yǎng)物質(zhì)，避免出現(xiàn)腦發(fā)育不良和畸形等嚴(yán)重癥狀，能夠預(yù)防發(fā)生先兆性流產(chǎn)的后果，增強(qiáng)子宮宮縮的強(qiáng)度，減少陰道的出血量，有利于分娩的順利進(jìn)行。孕婦最好是通過食物調(diào)理的方式攝取鋅元素，平時(shí)可以多吃動物肝臟、魚蝦以及蛋類食物，也要保證營養(yǎng)攝取的均衡全面。