磨牙一般情況下在小孩中比較常見，多數是由于換牙引起的。大人出現磨牙一般是身體出現問題的，但是也不要太緊張；磨牙不是什么很重要的疾病。如果在工作上或者生活上壓力過大，也是造成磨牙的原因。生活中如果暴飲暴食，造成消化系統出現問題，也會出現磨牙的。身體中缺少了某種營養元素，也會造成磨牙。平時生活要養成良好的飲食習慣，多吃水果補充維生素，防止磨牙。