家里買了一些三七根，但是不知道山西跟應該怎么吃還有三七根的一些作用是什么，所以現(xiàn)在都還沒有吃，三七根要怎么吃效果好？

三七其實是一種藥膳，很多中藥當中也會有3期的存在，三七的吃法有兩種其中一種就是可以把三七磨成粉，直接用開水進行沖服，還有一種吃法是可以燉雞或者燉排骨，多吃一些三七可以起到養(yǎng)血的作用，尤其是對于女性來說，三七有很好的調(diào)經(jīng)的作用，而且三七根磨成粉之后調(diào)成面膜對皮膚還有美白和抗衰老的作用，但是每次使用的量不能過多大概在兩克左右就夠了。