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新鮮的紅薯能夠生吃嗎?

關(guān)鍵詞:紅薯功效作用怎么吃

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我平時(shí)很喜歡吃紅薯,昨天無意當(dāng)中吃了一塊生的紅薯覺得味道甘甜很不錯(cuò),但是又擔(dān)心會(huì)對(duì)身體不好,一般紅薯可以生吃嗎?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    紅薯的名字比較多叫干薯,番薯等。里面還有大量的蛋白質(zhì),果膠,淀粉,維生素,礦物質(zhì),氨基酸,纖維素等,被稱為天然的長(zhǎng)壽食品。具有很好的抗癌,預(yù)防肺部疾病,保護(hù)心臟功能,減少糖尿病,開胃健脾,滋補(bǔ)肝腎以及減少纖體瘦身的作用。平時(shí)適量的吃一些紅薯可以,加速,胃腸的蠕動(dòng),從而幫助人體更好的消化吸收以及排泄,還可以加快膽固醇的分解,以及消化,從而起到降低膽固醇的效果。紅薯生吃一般是沒有什么壞處的。

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