一般情況下在經期是可以適量吃紅薯的，但需要注意攝入量。
紅薯屬于粗纖維類的食物，在攝入到身體之后能夠促進胃腸道的蠕動，此外紅薯也可以起到潤腸通便的作用，在一定程度上能夠防止便秘情況的發生。紅薯當中含有的淀粉也比較多，如果一次性攝入過多可能會增加胃腸道的負擔，出現消化不良。
女性在經期期間需要多注意外陰部位的清潔衛生，勤換衛生巾。飲食方面要以清淡類的食物為主，避免食用辛辣冰涼類的食物，比如火鍋，冰鎮飲料等，以免引起痛經的癥狀。
經期可以吃紅薯嗎
作者：小白 時間：2014-08-11 13:56:26 來源：
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