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生吃板栗的好處有哪些?

關鍵詞:生板栗營養價值作用功效

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 現在市場上賣的大多都是炒熟后的板栗,因為味道香甜受到大多數人的青睞,但是很多人都不知道板栗除了用來炒熟吃之外還可以生吃,而且生吃的板栗對人們的身體同樣有很多的好處。比如說板栗中含有豐富的維生素,它的含量比一般的水果蔬菜都要多,除此之外它還含有豐富的碳水化合物以及人體需要的熱量,所以生吃板栗可以幫助我們抵抗寒冷,同時生吃板栗還有一個功效就是可以清潔口腔。

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