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問(wèn)

香蕉薄餅應(yīng)該怎么做比較有營(yíng)養(yǎng)?

關(guān)鍵詞:薄餅制作方法營(yíng)養(yǎng)好處

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我特別的喜歡吃香蕉薄餅,每次外出的時(shí)候總要買(mǎi)很多回家來(lái)吃,然后有時(shí)候覺(jué)得不太衛(wèi)生,請(qǐng)問(wèn)自己做香蕉薄餅怎么做比較有營(yíng)養(yǎng)?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    香蕉薄餅的制作,就是把香蕉與少量的面粉否攪拌成泥,之后放入油鍋中進(jìn)行煎餅即可進(jìn)行食用,建議可以多放一些香蕉,因?yàn)樵谙憬吨泻械臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別的豐富,首先是香蕉中的糖分可以幫助直接變成葡萄糖,有助于增加身體的能量補(bǔ)充。第二個(gè)是有助于胃粘膜的保護(hù),并且有助于腸胃的蠕動(dòng)與促進(jìn),緩解便秘的情況,還有豐富的可溶性纖維,以及幫助睡眠。

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