之前我一直都是身體出汗很多的，有時候臉上出現了很多油膩的東西，現在頭皮屑很多。去看醫生的時候說是可以多吃苡仁的，有什么作用呢？

苡仁，就是平時所說的薏米的另一種叫法，這是一種比較不錯的糧食作物，但是里面的營養物質相對來說也是比較豐富的。尤其是所含有的礦物質種類比較多，比較適合一些體制不好的人食用的。這種食物可以清熱解毒，更有效的促進腸胃的蠕動，加速食物的消化和分解。平時消化不好的人是可以多吃一些的，去掉身體的濕熱都是有很好的效果的。早上可以多吃一些。