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b胡蘿卜素的作用有哪些?

關鍵詞:胡蘿卜素功效好處益處

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我最不愛吃的蔬菜就是胡蘿卜,可是媽媽一直都讓我多吃,說含有的不胡蘿卜素對視力比較好。胡蘿卜素有什么樣的好處呢?

    大眾養生網小編解答:

    胡蘿卜素對人體健康起著至關重要的作用,像胡蘿卜、哈密瓜、青椒等食物含有豐富的該物質,可以起到保護視力的作用,延緩視力下降的速度并能有效預防近視,也能幫助清除體內產生的自由基,提高機體的抵抗力,預防細胞發生癌變,主要可以降低乳腺癌、口腔癌等疾病。人體在攝入胡蘿卜素之后會逐步轉化為維生素A,所以也可以改善膚質,使皮膚變得光滑細嫩。

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