我最近可能工作壓力太大了，失眠有些嚴(yán)重，常常是天亮了還沒(méi)能睡著，弄的我特別鬧心。我媽媽給我買(mǎi)了一些β-胡蘿卜素，說(shuō)可以治療失眠。β胡蘿卜素的副作用是什么？

β-胡蘿卜素是一種抗氧化劑，具有一定的解毒作用。尤其是在抗癌以及預(yù)防心血管疾病等方面，有著很好的效果。同時(shí)還可以預(yù)防人體衰老引起的一些疾病，不過(guò)，對(duì)于失眠的人來(lái)說(shuō)，是不適合吃這種β-胡蘿卜素的。β-胡蘿卜素的副作用包括：1，會(huì)讓皮膚褪色。2，如果盲目的吃β-胡蘿卜素，就很容易引起腹瀉。3，年輕人隨便亂吃β-胡蘿卜素，很可能會(huì)引起關(guān)節(jié)疼痛。