卵巢功能不僅與女性容貌相關,同時也影響生育,所以卵巢保健非常的重要,水果作為卵巢保健中食物保健的重要內容,其應選擇具有卵巢保健功效的水果類別。除熟悉的核桃、大棗外、胡蘿卜、杞子等也應該多食。之所以這么說,主要是因為這些水果或者是蔬菜里具有抗衰老的元素。由于水果蔬菜僅是卵巢飲食保健的方面,同時還建議多食豆類和蛋白質方面的食物,同時原因飲食誤區和飲食禁忌。
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