生核桃對(duì)智商有幫助,可以提高一個(gè)人的記憶能力,而我的女兒在最近要參加高考,所以我想給她買一些核桃補(bǔ)腦。我想知道生核桃怎么吃最有營養(yǎng)?
生核桃有很多種吃法,其中最健康最營養(yǎng)的吃法就是做成核桃粥。很多的小孩都會(huì)認(rèn)為生核桃沒有什么味道,所以大人可以將其做成核桃粥來吸引小孩子的關(guān)注,而且核桃粥真的很有營養(yǎng)。不過相比較而言,核桃粥需要花費(fèi)很多的精力,而不需要花費(fèi)精力的吃法就是生吃,直接剝開核桃生吃。這是一種不錯(cuò)的方法。生核桃對(duì)我們的智力的確有幫助,但是我們要采取正確的方法來食用。