產后想要不留斑，飲食上可以吃含有膠原蛋白的食物、吃含有維生素的食物、避免吃顏色深的調料等。建議根據原因，采取措施。
1、吃含有膠原蛋白的食物可以吃豬蹄或豬皮等食物，當中含有大量膠原蛋白，有助于皮膚細胞生長，可以增加皮膚積水，使皮膚更加嬌嫩。
2、吃含有維生素的食物可以吃西紅柿或者是菜花等含有豐富維生素的食物，當中的成分能夠促進色素減退。
3、避免吃顏色深的調料不要吃醬油或者是咖喱顏色比較深的調料。
除了以上幾點以外，同時還需要注意避免熬夜、保持情緒穩(wěn)定等。
產后想要不留斑,飲食怎么安排
作者：小麥 時間：2014-04-02 17:35:56 來源：
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