平時我的體質(zhì)都是比較虛弱的,很多時間我一直都是在吃補品的,可是最近一段時間總是吃很多的桂圓,里面的核可以吃嗎,有什么作用?
桂圓,在干果食物中是比較多見的一種食物了,不但是營養(yǎng)物質(zhì)比較多,對身體的消化和吸收的效果這都是不錯的,平時身體比較虛弱的人是可以多吃一些的。這是一種高熱量的食物,可以緩解寒性體質(zhì)對身體的影響。但是一次性的不要吃太多,避免會引起一些上火的表現(xiàn)發(fā)生。這種食物有活血的效果,所以孕婦人群是不可以吃的,尤其是桂圓核也是不可以吃的食物。