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補腎益氣吃什么呢?

關鍵詞:補腎益氣飲食調理如何調理注意事項

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我今年36歲了,最近總是感覺手腳冰涼,腰酸背痛的,到醫院看醫生的時候,醫生說我氣虛腎虛。我很想知道,補腎益氣吃什么呢?

    大眾養生網小編解答:

    從上面講述的情況中可以看出,確實是因為氣虛腎虛造成的,如果癥狀比較嚴重的話,建議聽從醫生的吩咐,可以采用藥物調理一下。一般來說腎虛氣虛不是一時造成的,調理的時間需要長一些。另外在飲食上可以多吃一些蝦,豬肉,甲魚,韭菜,蜂王漿,燕窩,阿膠,地黃。除了在飲食上進行彌補以外,最好還要堅持鍛煉身體,經常跑跑步,健健身,對補腎益氣有很大的好處,另外如果是女性的話可以多喝一些紅糖水。

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