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鵪鶉蛋孕婦在孕期里能吃嗎?

關鍵詞:鵪鶉蛋懷孕飲食注意事項注意什么

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 鵪鶉蛋的營養(yǎng)是相當豐富的,它含有人體正常所需的二十幾種營養(yǎng)物質(zhì),尤其是蛋白質(zhì)和膽固醇,含量都是相當?shù)呢S富,一只鵪鶉蛋相當于一個半雞蛋,所以孕婦吃鵪鶉蛋還是很有好處的,它可以補充孕婦日常所需的營養(yǎng),對胎兒的生長和發(fā)育都很有幫助,它有助于胎兒的智力發(fā)育,但最好不要吃得太多,一天最多吃兩個就好了,否則會物極必反。

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