国产精品1-国产精品1000部在线观看-国产精品1024香蕉在线观看-国产精品1024永久免费视频-国产精品1024在线永久免费

女人吃什么蛋滋陰

作者:小麥  時間:2014-04-22 15:45:54  來源: 大眾養生網

雞蛋:

雞蛋含有相當豐富的營養素。含有蛋白質、磷脂、維生素A、維生素B1、維生素B2、鈣、鐵、維生素D等。雞蛋黃中含有一定數量的磷脂,將磷脂中分離出的膽堿,具有預防皮膚老化,令皮膚更加光彩奪目。雞蛋中還含有豐富的鐵,雞蛋黃100克含鐵150毫克,鐵元素對人體有造血功能,血液中的氧氣和營養物質輸送到血液中。

人類面部泛紅之美,離不開鐵元素,假如鐵質不足可導致缺鐵性貧血,使人面色萎黃,皮膚失去光澤。

小常識:

營養專家認為,雞蛋最好在沸水里煮5-7分鐘。油煎雞蛋太老,邊緣會被燒焦,雞蛋清中所含的高分子蛋白會轉變為低分子氨基酸,高溫時這些氨基酸往往會形成有毒化學物質。

雞蛋是我們每天都要攝取足夠的蛋白質,而蛋白質的最佳來源就是雞蛋,因此雞蛋是我們日常生活中不可缺少的營養品。

鴨蛋:

鴨蛋還起到護膚、美膚的作用,其美容效果比雞蛋稍差。鴨蛋的營養物質有:蛋白質、磷脂、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D、鈣、鉀、鐵、磷等。

中醫藥認為:鴨蛋味甘,性涼,具有滋陰、清肺、豐肌、澤膚等功效。鴨蛋羹可以滋陰降火、潤肺美膚,如果經常吃鴨蛋1個、銀耳10克、冰糖20克,可以起到滋陰降火、潤肺美膚的作用。

制法:將銀耳水發后,洗凈,加,加文火煮爛;放入鴨蛋,加入冰糖,然后以旺火煮至鴨蛋熟。性涼的鴨蛋不如雞蛋性平,所以脾陽不足、寒濕下痢的人不能吃。

鵪鶉蛋:

鵪鶉蛋的營養價值和雞蛋不相上下,對護膚、美膚都有很好的效果。蛋白質、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D、鐵、磷、鈣等營養素。

中醫藥認為,鵪鶉蛋味甘,性平,具有補血益氣、強身健腦、豐肌澤膚等功效。對于貧血、月經不調、高血壓、支氣管炎、血管硬化等患者,鵪鶉蛋可起到調節作用,對于患有貧血和月經不調節的女性,調理、養顏、美膚功效尤其顯著。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 中国china体内裑精亚洲毛片 | fc2成年免费共享视频网站 | 成年片免费网址网站 | 亚洲高清综合 | 嫩草影院麻豆久久视频 | 亚洲精品中文字幕一区 | 伊人久久欧美综合精品 | 精品国产福利 | 日韩欧美在线综合网 | 国产91在线 | 日本 | 国产超级碰碰在线公开视频 | 亚洲精品国产成人99久久 | 在线精品视频免费观看 | 国产特级毛片aaaaaaa高清 | 国产综合图区 | 免费一级毛片在线播放 | 日韩一区二区天海翼 | 激情性生活视频在线播放免费观看 | 日本xxwwwxxxx| 国产欧美日本在线观看 | 色噜噜国产精品视频一区二区 | 亚韩在线| 黄色小视频在线免费观看 | 欧美人拘一级毛片 | 欧美一级精品高清在线观看 | 免费影院| 日本黄色一级毛片 | 国产精品免费福利 | 91国内精品久久久久影院优播 | 羞羞答答91麻豆网站入口 | 成人免费视频视频在线不卡 | 成人av手机在线观看 | 三级视频中文字幕 | 国产拍视频 | 2020天堂中文字幕一区在线观 | 337p粉嫩大胆噜噜噜鲁 | 91视频黄| 伊人久久丁香色婷婷啪啪 | 国产一级淫片a视频免费观看 | 午夜在线播放免费人成无 | 1000部末满18在线观看黄 |