瓶裝純凈水是不建議你燒開水喝的，因為純凈水燒開后，鈉-鎂離子會析出，對身體非常有害，而且其中的營養成分也會被破壞，所以純凈水最好不要在燒開后喝，如果想喝熱一點的話，可以適當加熱一點，最好不要燒開。你這段時間來月經了，所以一定要注意飲食，千萬不要喝冷水，不要吃生冷的食物，多喝白開水，不要吃辛辣刺激的食物。