瓶裝純凈水是不建議你燒開(kāi)水喝的，因?yàn)榧儍羲疅_(kāi)后，鈉-鎂離子會(huì)析出，對(duì)身體非常有害，而且其中的營(yíng)養(yǎng)成分也會(huì)被破壞，所以純凈水最好不要在燒開(kāi)后喝，如果想喝熱一點(diǎn)的話，可以適當(dāng)加熱一點(diǎn)，最好不要燒開(kāi)。你這段時(shí)間來(lái)月經(jīng)了，所以一定要注意飲食，千萬(wàn)不要喝冷水，不要吃生冷的食物，多喝白開(kāi)水，不要吃辛辣刺激的食物。