純凈水是水的一種，在平常的生活中經(jīng)常會飲用到。我們知道每個人每天都需要注射八杯水的營養(yǎng)，這樣才能夠保證我們身體的水分充足。多喝白開水對身體是非常有好處的，因?yàn)樗梢耘懦覀凅w內(nèi)的毒素，這樣我們身體才會健康。補(bǔ)充水分對于女性們來說是更重要的，因?yàn)檫@關(guān)系到皮膚水潤的問題。

不同的飲品，帶給我們的水分營養(yǎng)都是不一樣的，因?yàn)樗鼈兝锩孢€有的營養(yǎng)成分不同，所以才說白開水是最好的飲品，因?yàn)樗鼪]有添加任何的其他成分，是純天然的飲品。那么經(jīng)常和純凈水好嗎?

人如果長期飲用純凈水、對健康是有害無益的。

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1)純凈水不但除掉了所有對人體有害的物質(zhì)，同時，也除去了許多對人體健康十分重要的“人體必需微量元素”。這些元素人體需要量是極微量的，每天在正常飲食中就可以得到滿足。現(xiàn)在從正常飲水中能獲得的這部分必需微量元素，由于喝純凈水而被除去。這就滿足不了人體正常需要。長久下去，對健康造成不可挽回的危害。這種危害是慢性的，覺察不到的，不可換回的，而且是危及后代的。

其中影響最大的是鋅、鎂、碘這3種元素。這幾種元素，雖然在水中含量極微小，它們本來在食物中就很缺乏，而今又把水中這一點(diǎn)微量元素除干凈，這就成了雪上加霜。這3種元素都跟生殖發(fā)育和智力發(fā)育直接有關(guān)，缺乏時，影響神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，甚至影響子孫后代。

2)在正常膳食中，有許多無機(jī)鹽都可以得到滿足，如自來水中，就有30種人體需要的無機(jī)鹽。現(xiàn)在，把水中的這部分除掉了，人體就補(bǔ)充不到無機(jī)鹽的需要量。日久后，將造成營養(yǎng)失衡，人的健康也會因此受到影響，嚴(yán)重的就將引發(fā)疾病。

3)純凈水并不純凈。純凈水的制配是很復(fù)雜的，它既然是高新技術(shù)成果，當(dāng)然有很高的技術(shù)含量。并非誰都能生產(chǎn)的。這些離子交換器和膜過濾器需要經(jīng)常進(jìn)行技術(shù)處理和清洗，這叫離子交換器和膜過濾器的再生技術(shù)。但大多數(shù)的純水廠，都不掌握這種再生技術(shù)。結(jié)果，在交換器和過濾器中，富集了大量的細(xì)菌和污物，用的時間越長，積累的細(xì)菌和污物就越多，最后從這里過濾出來的水，反而比自來水中細(xì)菌和污物的含量要高得多。換句話說，這個過濾器已成了污染源。所以，據(jù)有關(guān)檢測部門公布數(shù)據(jù)來看，每年檢測純水的合格率都不高。很多不合格的“純水”在滿街銷售，而人們又把它當(dāng)成純凈水飲用，危害比自來水要大得多(因?yàn)樽詠硭巳硕贾佬柚箝_再喝)。

長時間的飲用白開水是很好的，但是如果長期的飲用純凈水對身體是有害無益的，因?yàn)榧儍羲チ宋覀內(nèi)梭w所需要的一些礦物質(zhì)，還有一些在市面上出售的一些純凈水其實(shí)是不純凈的里面也含有一些對身體有害的物質(zhì)。對于吃食物是飲用純凈水會引發(fā)一些疾病所以還是不能經(jīng)常飲用。