我22歲,身高160但是體重已經快趕得上身高了,所以一直想減肥。由于我以前也減過肥,但是沒有效果,請問快速清腸減肥法有哪些?
小編解答
小編的建議僅供參考
-
大眾養生網小編解答:清腸減肥的方法有很多種,下面小編為你整理一下,希望能給你帶來一些幫助:一、少吃多吃,多吃水果,晚上睡覺前3個小時內,不要吃東西。因為很多脂肪都是從食物中攝取的,所以少吃食物可以減少脂肪含量。二、多運動,少久坐,保持規律的運動,不僅能清腸減肥,還能帶來多重益處。三、早睡早起保證睡眠。睡眠質量好的人,對于減肥也是有好處的。
猜你喜歡
相關問答
-
問 豬生腸怎么洗比較干凈?
痛、不過如此問#前段時間一直聽朋友說豬生腸很好吃,而且吃了對人體有非常好的營養,最近買了點豬生腸來吃,但是不知道怎么清洗,我想問一下朋友們到底怎么洗呀?大眾養生
-
問 腸蟲清有沒有副作用?
敷衍怎麼演"問#我家小孩今年已經有4歲了,前段時間因為小孩肚子里有蟲,后來去醫院買了一些腸蟲清,請問一下腸蟲清有沒有副作用呢!大眾養生網小編解答:一般情況下,如
-
問 暴食后怎么清腸,有哪些方法
夢想你看護問#這段時間公司的聚會和應酬都比較多,每次吃完飯就感覺很不舒服,有油膩的感覺,想徹底的清理一下腸胃,請問暴食后該怎么清腸呢?有哪些方法?大眾養生網小編
-
問 豬粉腸應該怎么清洗呢?
只爲伱傾心╰╮問#今天第一次做豬粉腸,買回來的時候外面有一層白色的油脂,我把這個給弄掉了也洗過了但是總覺得不干凈,所以我想問下用什么方法來清洗豬粉腸呢?大眾養生
-
問 清腸后吃什么比較好?
︶零落的回憶ㄟ問#之前我去醫院檢查腸胃的時候,做了一次清腸的檢查。然后醫生也沒跟我說清腸之后可以吃什么,但我覺得不能吃那種又干又硬的東西,清腸之后吃什么對腸胃比
-
問 牛腸怎么洗才能干凈?
抱緊硪丶好嗎問#最近家里宰了一只牛,聽朋友說牛腸子很好吃,但是不知道怎么清洗,怎么去除腥味兒呀,還有很大的油,誰有好的方法啊,告訴我一下啊?大眾養生網小編解答:
相關文章
- 六類排名之首的清腸毒蔬菜 你吃了嗎16459閱讀
- 9個小偏方最排毒清腸4950閱讀
- 力薦十大清腸排便食物13560閱讀
- 金秋9月多吃10種水果 清腸潤肺+抗氧化16432閱讀
- 7個清腸偏方 告別便秘甩肥胖19386閱讀
- 清腸排毒美容養顏減肥飲食18661閱讀
- 腸清茶的副作用1962閱讀
- 周末清腸瘦身減肥食譜17645閱讀
- 六種食物是清腸道高手11881閱讀
- 女性清腸排毒八大絕招!6700閱讀
- 藿香清胃膠囊的作用10576閱讀
- 豬大腸怎么洗14019閱讀
- 最有效的清腸食物12898閱讀
- 腸蟲清什么時候吃5360閱讀
營養師問答
-
問 月經期可以吃綠豆湯嗎?
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇,但是對于那些特殊的人群真的要注意這個問題了,月經期可以吃綠豆湯嗎?
-
問 脾栓塞可以有效期幾年
我最近因為脾功能亢進出現嚴重的貧血,總是覺得自己渾身沒有力氣,并且還經常頭暈的不行,肚子也總是不舒服,我最近打算做脾栓塞治療,脾栓塞可以有效期幾年呢?
-
問 怎么才能減肥不反彈?
想找到一個能快速減肥而且不反彈的方法,求各位大神賜招
-
問 黑咖啡加牛奶一起喝能減肥嗎
我最近經常聽人說喝咖啡能幫助減肥,我平時上班為了提神我每天都會黑一杯黑咖啡,但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶,我想了解下經常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎?
-
問 經常吃豬油好嗎
今天回媽媽家吃飯,在做菜的時候我看家里用的凝固的時候是白的油,媽說這是豬油炒菜很好吃,可是我覺得吃豬油對身體不好,我想了解一下經常吃豬油好嗎?
-
問 田螺怎么才能去腥味呢
最近和朋友在外面吃飯的時候吃過一次田螺,我特別喜歡吃,就自己在市場上買了一些新鮮的田螺回來,可是又擔心做不好會有腥味,我想知道田螺怎么去腥味比較好呢?
熱門問題
- 女人什么時刻最希望被插入?14230
- 便秘怎么辦16482
- 揭秘日本女人的性愛技巧9851
- 瞬間女人什么感覺?5850
- 男人吃六種食物永遠“雄起”1849
- 女人身體8個部位越丑越健康9134
- 精液對女人的11個好處13619
- 口交你不可不知的五大事實13385
- 如何從女人的腿型看出是不是處女呢9327
- ?10種私密催情食物 堪比春藥2230